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Autogenes Training
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die durch Selbstsuggestion und Konzentration auf Körperempfindungen Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert.
Synonyme: Autosuggestionstraining, Entspannungstraining, Psychophysiologische Entspannungstechnik↗Entspannungsverfahren – Methoden zur Stressbewältigung und Förderung des WohlbefindensEntspannungsverfahren sind systematische Techniken und Methoden, die darauf abzielen, körperliche und psychische Spannungen abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie finden Anwendung in Prävention, Therapie und Alltag.
Synonyme: Entspannungsmethoden, Entspannungstechniken, Relaxationsmethoden↗Keine passenden Artikel gefunden
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