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Krafttraining
Krafttraining ist eine Trainingsform, die darauf abzielt, die Muskelkraft, Muskelmasse und muskuläre Ausdauer durch gezielte Belastung der Muskulatur zu verbessern. Es ist sowohl im Fitness- als auch im Rehabilitationsbereich verbreitet und fördert die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Synonyme: Bodybuilding, Kraftsport, Muskelaufbautraining↗Sporternährung – Grundlagen und Bedeutung für Leistung und GesundheitSporternährung bezeichnet die gezielte Anpassung der Ernährung an die Anforderungen von sportlicher Aktivität, um Leistung, Regeneration und Gesundheit zu fördern.
Synonyme: Athletenernährung, Ernährung im Sport, Leistungsorientierte Ernährung↗Keine passenden Artikel gefunden
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